夜深人靜看著躺在旁邊睡著的糯米和J弟，赫然發覺已經當了快要11個月的媽媽，當初算是不假思索的決定至少要自己把寶寶帶到一歲，因此開始請育嬰假的時候，還信誓旦旦說每週要寫兩篇文章…當小孩從嫩嬰逐漸長大，需要家長陪伴的時間也不斷增加，寫文也一直被擱置著，不過還是想分享一下自己的哺餵經驗，希望能幫助到即將成為媽媽且有考慮哺餵母奶的新手媽媽們。
為什麼選擇哺餵母乳
好，其實碌兮當初也是沒有特別堅持要哺餵母乳，不過剛好選擇產檢的醫院（國泰醫院）和產後護理之家（永安福華產後護理之家）都在推崇哺餵母乳，在產檢的時候也不時會看到哺餵母乳好處的文宣，所以碌兮並沒有排斥哺餵母乳。
我也有問過我媽，我小時候是喝母乳嗎，媽媽表示奶量不夠，所以我是喝奶粉的寶寶，因此也開始思考會不會有奶量不夠的問題。
好在現在網路很發達，很多文章和YouTube影片都可以尋找到哺餵母乳的相關資訊，懷孕後期真的是天天在看Sunny老師(笑)
所以哺餵母乳這件事情，在生產前我是考量這些點，而且抱持著有奶就餵，沒奶就算了。
哺乳的好處
- 省錢(不用買奶粉)
- 幫助媽媽身材恢復(泌乳會消耗熱量)
- 初奶增加寶寶抗體
- (比較不會有過敏現象)
- 更多衛教資訊都google得到，也附上衛福部的衛教資訊
哺乳的缺點
- 沒人可以換手(爸爸沒有奶)
- 胸部會變形(我好像不太在意)
然而，計劃是趕不上變化的（雖然我也沒什麼計畫），當孩子出生那一刻起，碌兮居然變成母乳狂熱份子（瘋狂擠奶…）
什麼時候開始有初乳
我的初乳應該是寶寶生產完之後才算真的有分泌，因為剛好有同期的友人是在懷孕後期就有開始分泌，因此初乳分泌時間因人而異，新手媽媽們不用緊張。
好不容易把小孩從肚子推到下面擠出來之後…才是考驗(痛苦)的開始呢！
自然產結束後，我被推回病房，去年還是疫情高峰期，當時只有我跟J弟兩個人，看著他累得要命，還是得叫醒他扶我去廁所，免得我倒在浴室。
生產完隔天，護理人員就來病房教導我們怎麼採集母乳，兩個新手爸媽拿著針頭在乳頭上面手忙腳亂為了收集那一咪咪的母乳，當下只覺得下面也痛，上面也痛，J弟沒接好母乳還會被我兇…
圖片上的2.5ml應該採集了兩到三小時，真的不誇張。
因為國泰還是以哺餵母乳為主，通常寶寶體重下降還在合理範圍就不會幫忙補配方奶，但是楊糯米住滿40週出生只有2755公克，再加上可能有喝到媽媽的血所以在吐，出生第二天有洗胃…
看著他瘦小的身體，體重還一直往下掉，明明已經累到不行，還是設定三個小時的鬧鐘，自己起床一個人拿著針筒採集母乳。
這點補充一個知識點，碌兮當時就是不知道，一直很擔心：
產後3-4天這段期間母體幾乎沒有母奶，因此這段時間嬰兒的體重會減少，稱為「生理性體重減少」，是極為自然的現象，大約會減少出生時體重的10％。
由於生理性體重減少的關係，出生後約一個星期這段期間，體重比出生時還輕是正常現象。之後若體重有逐漸增加且寶寶精神很好的話，就不是母奶不足。
文字擷取字衛福部南投醫院
要怎麼增加母乳乳量(追奶)
親餵寶寶
當時覺得很累很痛苦的事情，現在反而覺得超有效率。因為寶寶親自吸吮母乳既有手擠乳的擠壓效果，也有電動擠乳器的吸力，我們都笑稱糯米是「採集大師」。
當時覺得痛苦是因為新生兒小小軟軟的，即便有月亮枕輔助，對於新手媽媽要抱著一隻小嫩嬰還是戰戰兢兢的，搞得全身痠痛，再加上我們家這隻可以在胸部上待一個小時之久，喝完會吐奶，還需要用奶瓶補奶，嬌小的身軀一直變瘦還要承受吐奶之苦，當時真的是一想到就落淚（現在回想可能是產後憂鬱症？）
定時擠奶
由於上面提到的寶寶喝奶不效率，導致我真的是很勤勞的在擠奶，深怕他吃不飽越來越消瘦，而且看到其他媽媽的奶量（去繳交奶的登記本本上）就會覺得自己要再繼續努力，每天半夜都要起床擠奶。
所以說到底為什麼有人說去月子中心在度假…碌兮我真的沒有這種感覺，反而像是在農場上班的奶牛，哈哈哈…
暢通乳腺(泌乳師)
剛好月子中心有配合的泌乳師，並且有單邊體驗活動，體驗完單邊後，直接加價做了另一邊。
原先連涓涓細流都稱不上的奶量，在經過泌乳師的巧手下，居然能像當年小S一樣用噴射的，真的很驚奇！
不過大家都說泌乳師不會痛，我自己的體驗還是有點痛…但真的還蠻值得的，因為奶量也明顯上升，最大的差別就是通乳前都很疑惑為何要用溢乳墊，通完之後才真正覺得溢乳墊是有必要的產品。
哺乳的最完美狀態(供需平衡)
先說結論，若是你跟我們一樣決定自己在家全職帶小孩一陣子，哺乳達到供需平衡的狀態，親餵真的很輕鬆！
一開始在月子中心的時候，奶量還沒上來，糯米體重又不斷下降，所以月子中心有協助搭瓶餵配方奶，也有用瓶餵母奶。媽媽為了追奶，常常母嬰同室，可以隨時親餵楊糯米，而且一抱就是30分鐘起跳，親餵完大概兩小時又要開始擠奶，再視情況親餵或是請護理室瓶餵，大概就是這樣的循環。個人覺得餵母奶的媽媽在月子中心根本沒有什麼度假感…
離開月中回到家裡更是惡夢的開始，沒有人協助洗吐奶的口水巾和衣服，沒人換手幫忙帶（沒後援生孩子請三思！），寶寶哭鬧哄不停，好不容易哄睡開始擠奶，寶寶又被吵醒。
大概回家後的一個月，糯米2個月大的某一天，糯米一碰到奶瓶就哭，死活不肯用奶瓶喝奶，因此被迫變成全親餵。原先覺得更加害怕，沒想到全親餵後，我也開始不多備奶（反正糯米也不用奶瓶喝），省掉擠奶的時間反而變輕鬆很多，不用洗擠奶器的一堆配件，不用洗奶嘴和奶瓶，真的有一種鬆一口氣的感覺！
叨叨念念的沒想到篇幅有點長，下次再來分享親餵快11個月的優點和缺點吧！
想看更多楊糯米可以追蹤糯米的IG：https://instagram.com/normie.daily
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